BR Academy
BR Academy è il percorso più completo: movimento, nutrizione e mente lavorano insieme dal primo giorno. Con Antonella e la Dott.ssa Viviana Vecchio, Biologa Nutrizionista, costruisci un cambiamento profondo e sostenibile, che si vede allo specchio e si sente nella vita di tutti i giorni.
Lezioni in presenza a Milano.
Non sei sicura? Parti dalla Consulenza Esclusiva
- —Vuoi una trasformazione reale, non l'ennesima soluzione lampo
- —Senti il bisogno di essere seguita su allenamento e alimentazione insieme
- —Vuoi lavorare anche sulla relazione con il cibo e sull'autosabotaggio
- —Sei pronta a dedicarti almeno 3 mesi
- —Allenamento personalizzato rispettoso dei ritmi femminili
- —Percorso nutrizionale personalizzato sulle tue esigenze e sulla tua quotidianità
- —Supporto alla salute metabolica e a eventuali patologie diagnosticate
- —Lavoro su blocchi emotivi, autosabotaggio e relazione con il cibo
- —Check-in settimanali con Antonella
Prima la paura di fallire mi bloccava, ma grazie a Bollicinerosa ho scoperto una me stessa diversa: costante, determinata e finalmente pronta a uscire dalla mia zona di comfort 💪. Gli allenamenti sono dinamici, cuciti su misura e rispettano i miei tempi. Antonella mi insegna ogni giorno che il segreto è nel progresso costante: un piccolo passo alla volta per migliorare sempre. Oggi ho più fiato, muscoli più tonici e ho finalmente detto addio ai dolori cervicali post-allenamento. Il cambiamento è fisico, ma è la mia mente ad aver davvero cambiato passo. ❤️
Bollicinerosa non è un semplice percorso di fitness. È uno stile di vita. Ti aiuta a conoscere te stessa, affrontare i tuoi limiti e migliorare non solo il tuo corpo ma anche la tua anima. Impari a volerti bene e a far del bene al tuo corpo. Antonella non è solo una coach molto preparata e professionale, ma una compagna che ti supporta e ti carica nel tuo percorso. Ho riscoperto me stessa, il mio essere donna. Ho imparato ad accettarmi e a voler bene al mio corpo. Ho scoperto di poter fare molte più cose di ciò che pensavo potessi fare. Bollicinerosa è forza, carica, piacere, sudore e soddisfazione. E Antonella è l'uragano che tiene vivo questo modo di essere. Ora il mio motto è never give up 💪❤️
Call conoscitiva
Capiamo insieme obiettivi, storia e se l'Academy è il percorso giusto per te.
Valutazione completa
Allenamento e nutrizione partono da una valutazione approfondita della tua situazione.
Il percorso
Allenamento personalizzato, percorso nutrizionale con la Dott.ssa Vecchio e lavoro sulle abitudini.
Check-in settimanali
Ogni settimana con Antonella per misurare progressi, motivazione e riallineare.
Dott.ssa Viviana Vecchio
Biologa Nutrizionista · Specialista in Scienze dell’Alimentazione
Da quasi vent’anni accompagna le persone a ritrovare salute ed energia partendo dall’alimentazione. Il suo approccio unisce scienza, prevenzione ed empatia, con attenzione alla salute intestinale, alla situazione metabolica e alle esigenze di ogni persona.
Metodo scientifico
Piani alimentari fondati sulle linee guida e sulle evidenze scientifiche più aggiornate, a partire dal modello della Dieta Mediterranea.
Percorsi su misura
Ogni piano considera esigenze, metabolismo e quotidianità, includendo quando necessario il supporto a patologie già diagnosticate.
Consapevolezza e gusto
Educazione alimentare, consigli pratici e una cucina sana, semplice e gustosa per trasformare l’alimentazione in un’alleata quotidiana.
Esperienza e ricerca
Specializzazione all’Università di Pavia, Master di II livello e collaborazioni scientifiche e divulgative con CREA, Istituto Superiore di Sanità, CDI e RED Feltrinelli.
“Insegnarti a nutrirti con consapevolezza, trasformando l’alimentazione nel tuo primo alleato di salute.”
La missione della Dott.ssa Viviana Vecchio
Corpi veri, cambiamenti veri.
Alcune delle donne che hanno scelto di mettersi al centro. Nessun filtro, nessuna scorciatoia: costanza, metodo e un percorso costruito su di loro.
Risultati di alcune partecipanti BR Academy
Foto pubblicate con il consenso delle clienti. I risultati variano da persona a persona.
Domande frequenti
Cos'è BR Academy e quanto dura?
BR Academy è un percorso che unisce allenamento, alimentazione e abitudini. La durata minima è di 3 mesi.
Chi mi segue in BR Academy?
Antonella segue la parte di allenamento e la Dott.ssa Viviana Vecchio, biologa nutrizionista, segue la parte di alimentazione.
Quanto costa BR Academy?
BR Academy costa 250 euro al mese, con una durata minima di 3 mesi. Se vuoi prima capire da dove partire, puoi iniziare dalla Consulenza Esclusiva.