Non tre giorni di yoga.
Tre giorni da vivere.
Movimento, natura, buon cibo, scoperta e tempo insieme. Un'esperienza privata costruita intorno a voi.
RACCONTAMI IL VOSTRO RETREAT
Dimentica il retreat come te lo immagini.
Non vi chiederò di passare tre giorni su un tappetino.
Potremmo iniziare la mattina con un allenamento, camminare nella natura, fermarci in un mercato locale, scegliere insieme cosa cucinare, preparare la cena, sederci intorno a un tavolo e rimanerci molto più del previsto.
Il giorno dopo potrebbe esserci yoga. Oppure una camminata. Una meditazione. Mobilità. Un bagno al mare. Una visita a un piccolo borgo. O semplicemente qualche ora senza programmi.
Perché per BR Rituals il benessere non è una sequenza di attività wellness.
È come ti senti mentre vivi quei giorni.
Muoversi
- Allenamento funzionale
- Yoga
- Mobilità
- Stretching profondo
- Meditazione
- Respiro
- Trekking
- Camminate
- Movimento nella natura
Vivere
- Mercati locali
- Cucinare insieme
- Tavolate lunghe
- Cibo del territorio
- Natura
- Borghi
- Conversazioni
- Risate
- Ballare
- Riposo
- Scoperta
- Tempo insieme
Per noi, fanno parte dello stesso rituale.
Come potrebbe essere una giornata?
Nessun orario fisso, nessuna sveglia obbligatoria. Questa è una delle mille giornate possibili.
- 08:30Risveglio lento e colazione
- 10:00Allenamento funzionale in giardino
- 11:30Doccia, caffè, nessuna fretta
- 12:30A piedi fino al mercato del paese
- 13:00Scegliamo insieme gli ingredienti
- 14:00Pranzo e tempo libero
- 16:30Una camminata, il territorio, la natura
- 18:30Mobilità e stretching profondo
- 19:30Si cucina, tutte insieme
- 21:00Una tavola lunga, la cena, un calice di vino o un drink analcolico, le chiacchiere
- 23:30Musica, risate, parole. Oppure a letto. Nessuna regola.
Domani potrebbe essere completamente diverso.
Non entrate nel nostro programma.
Costruiamo il vostro.
Non esiste un BR Retreat standard. Prima di costruire l'esperienza parliamo con il gruppo, per capire:
- — chi siete
- — perché partite insieme
- — cosa vi piace
- — cosa non vi piace
- — quanto volete muovervi
- — quanto volete riposare
- — che posto immaginate
- — cosa volete festeggiare
- — quanti giorni avete
Poi BR Rituals disegna l'esperienza. Non vi dovete adattare a un retreat: è il retreat che si adatta a voi.
“Voi mi raccontate cosa avete in mente.
Io costruisco l'esperienza.”
Con chi vorresti partire?
Un weekend tra amiche
Per il gruppo che continua a dire: “Dobbiamo organizzare qualcosa insieme.”
Un compleanno
Invece dell'ennesima cena, un ricordo.
Un addio al nubilato
Movimento, cibo, natura e divertimento. Senza i soliti cliché.
Una ricorrenza
Qualcosa da festeggiare con il tempo, non solo con un regalo.
Nessuna occasione speciale
Forse avere voglia di stare insieme è già abbastanza.
Un posto che per qualche giorno diventa vostro.
Il luogo fa parte dell'esperienza. Niente hotel di lusso tutti uguali: cerco case dove il gruppo può vivere davvero insieme, con un legame vero con il territorio intorno.
- Case intime e belle
- Campagna
- Mare
- Montagna
- Spazi privati o semi-privati
- Luoghi legati al loro territorio
- Posti dove vivere davvero insieme
“Per qualche giorno, questo è il nostro posto.”
“Perché credo che il benessere non sia qualcosa che facciamo per un'ora sul tappetino.
È il modo in cui viviamo tutto il resto.”
È il modo in cui ci muoviamo.
Ma anche il modo in cui mangiamo. Riposiamo. Ridiamo.
Stiamo con le persone che amiamo. Scopriamo qualcosa di nuovo.
Ci concediamo tempo. Torniamo nel nostro corpo.
E, qualche volta, smettiamo semplicemente di guardare l'orologio.
Voi mi raccontate
Occasione, gruppo, periodo, durata, luogo ideale, desideri.
Io lo costruisco
Location, pratiche di movimento, esperienze, cibo, territorio e ritmo.
Voi lo vivete
È tutto pronto. Dovete solo arrivare.
Come sarebbero tre giorni costruiti intorno a voi?
Non serve avere già tutto deciso.
Potete partire da una data. Da un luogo. Da un compleanno.
Da un gruppo WhatsApp che da mesi dice “dobbiamo partire”.
O semplicemente dalla voglia di stare insieme.
RACCONTAMI COSA AVETE IN MENTE
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Tutto quello che vuoi sapere.
Cosa rende un BR Retreat diverso dagli altri?
Non è un retreat di yoga. È un'esperienza privata costruita intorno al vostro gruppo: movimento in tante forme, natura, mercati locali, cucina condivisa, tavolate lunghe e tempo insieme. Non dovete adattarvi a un programma: è il retreat che si adatta a voi.
Posso iscrivermi da sola a un retreat di gruppo?
No. Non c'è un calendario fisso e non si prenota individualmente per unirsi a sconosciute: i BR Retreats sono pensati per gruppi che si conoscono già e vogliono passare del tempo insieme.
Dove si svolgono i BR Retreats?
In Italia, in case intime e luoghi con un legame forte con il territorio: campagna, mare o montagna. La location viene scelta insieme al gruppo come parte dell'esperienza.
Quanto dura un retreat e cosa si fa?
Di solito tre giorni, ma la durata si decide con voi. Ogni giornata è diversa: può includere allenamento funzionale, yoga, mobilità, camminate, mercati, cucina insieme, mare, borghi o semplicemente tempo libero.
Organizzate retreat per addio al nubilato?
Sì. Un addio al nubilato diverso: movimento, cibo, natura e divertimento, senza i soliti cliché. Costruito intorno alla sposa e alle sue amiche.
Serve essere allenate per partecipare?
No. Quanto muoversi e quanto riposare lo decidiamo insieme prima di partire, e ogni pratica viene adattata alle persone del gruppo.
Come si organizza un BR Retreat e quanto costa?
Compila il modulo nella pagina o scrivi a info@bollicinerosa.com raccontandomi occasione, gruppo, periodo e desideri. Ti rispondo personalmente e costruiamo insieme la proposta e il preventivo.