Tre giorni per tornare al respiro, coccolate.
I retreat BR Rituals non sono solo una pausa: sono un abbraccio. Piccoli gruppi di donne, casali e masserie tra Toscana, Puglia e Sicilia, yoga, movimento, meditazione e cucina mediterranea. Ogni dettaglio è pensato per farti sentire accolta, ascoltata e libera di rallentare davvero.
Qui ti prendi cura di te, con delicatezza.
Accoglienza su misura
Dall' arrivo alla partenza ogni ospite è guidata con attenzione. Niente fretta, niente assembramenti: solo spazio, silenzio e cura.
Movimento che ascolta
Yoga e allenamento funzionale adattati al tuo corpo e al tuo ciclo. Non devi essere pronta: devi solo permetterti di iniziare.
Coccole quotidiane
Dalla tisana del mattino alla cena condivisa, dagli oli essenziali agli spazi comuni pensati per far star bene: ogni ritmo è costruito per coccolarti.
Tre luoghi, un solo abbraccio.
Tra gli ulivi, in ascolto
Un casale di pietra immerso nelle colline. Yoga all'alba, camminate consapevoli nel bosco, cibi dell'orto e tisane che profumano di erbe. Un luogo che ti avvolge.
Masserie che abbracciano
Muri bianchi, cortili di pietra, bouganville e un sole che scalda l'anima. Movimento all'aperto, mare vicino, cene lunghe la sera dove il tempo si ferma.
Luce e lentezza
Dimore storiche tra agrumeti e vulcani. Un ritmo lento che unisce allenamento dolce, respiro profondo e i sapori generosi del territorio.
Tutto ciò che ti coccola.
Pratiche all'alba
Yoga e mobilità ogni mattina, mentre la luce entra piano nel corpo e nella mente.
Allenamento funzionale
Una sessione al giorno con me, calibrata su di te: forza, mobilità, movimento consapevole.
Meditazione al tramonto
Respiro e silenzio in cerchio, per chiudere la giornata con dolcezza.
Cucina mediterranea
Pasti stagionali preparati con ingredienti del territorio. Ogni esigenza alimentare è accolta con cura.
Alloggio in casale
Camere doppie o singole, lino, finestre che si aprono sui campi e il profumo del legno.
Cerchio di condivisione
Uno spazio sicuro per ascoltarsi, raccontarsi e sentirsi parte di qualcosa di vero.
Retreat per addio al nubilato.
Un addio al nubilato diverso: niente caos, niente obblighi, solo un weekend che la sposa e le sue amiche ricorderanno per sempre. Movimento al mattino, tempo per sé nel pomeriggio, cene lunghe sotto le stelle e piccole attenzioni pensate per coccolare la futura sposa.
- · Weekend su misura in masseria (Puglia, Toscana o Sicilia)
- · Allenamento e yoga dedicati alla sposa e alle amiche
- · Piccole sorprese e rituali per coccolare la sposa
- · Percorso remise en forme pre-matrimonio, se desiderato
- · Cerimonia del cacao o cerchio di condivisione per la sposa
- · Gruppi da 6 a 16 amiche, tutto organizzato con cura da me
Tutto quello che vuoi sapere sui retreat.
Cosa rende un retreat BR Rituals diverso dagli altri?
La coccola. Non si tratta solo di yoga e movimento: è il modo in cui ogni giornata è pensata per farti sentire accolta. Piccoli gruppi, attenzioni personali, rituali di benessere e la sensazione di essere finalmente al centro.
Dove si svolgono i retreat BR Rituals?
I retreat si svolgono in casali e masserie selezionate in Toscana, Puglia e Sicilia. Ogni location è scelta per la natura intorno, gli spazi all'aperto e la cucina del territorio.
Quanto dura un retreat e per chi è pensato?
Il format base dura tre giorni ed è pensato per piccoli gruppi di donne, di qualsiasi livello di allenamento. Ogni pratica viene adattata anche a chi parte da zero.
Cosa è incluso nel prezzo del retreat?
Sono inclusi alloggio in casale o masseria, pratiche di yoga e mobilità, una sessione quotidiana di allenamento funzionale, meditazione, pasti con cucina mediterranea stagionale e cerchio di condivisione.
Organizzate retreat per addio al nubilato?
Sì. Organizziamo weekend su misura in masseria per gruppi da 6 a 16 amiche, con allenamento e yoga dedicati alla sposa, cene e attività pensate per il gruppo.
Serve esperienza di yoga per partecipare?
No. Le pratiche sono accessibili alle principianti e vengono modulate persona per persona. Serve solo la voglia di rallentare e muoversi con attenzione.
Come si prenota un retreat e quanto costa?
Scrivimi a info@bollicinerosa.com: ti invio programma completo, date disponibili e prezzi del retreat più vicino, oltre a preventivi per retreat privati di gruppi e aziende.
Vuoi le prossime date?
Scrivimi: ti mando il programma completo, le date e i prezzi del retreat più vicino a te. Organizzo anche retreat privati per gruppi e aziende.
Scrivimi per le prossime date