Arriva al tuo sì nella tua versione più luminosa.
Sei mesi per prepararti al matrimonio in modo intero: corpo, mente, energia. Non una dieta lampo, non un bootcamp — un percorso costruito attorno a te, alla tua data e al vestito che hai scelto. Un accompagnamento completo, senza pensieri.
Lavoriamo affinché il tuo corpo si rimodelli in armonia e con progressi graduali, tarati sul vestito scelto e sulle prove in sartoria. Se vuoi, ti accompagno anche durante gli appuntamenti in atelier per stimare insieme la perdita di centimetri e fornire alla sarta tutte le informazioni di cui ha bisogno.
Allenamento
Sessioni personalizzate 2–3 volte a settimana, progressive e rispettose del ciclo. Focus su tono, postura e portamento per il vestito.
Nutrizione
Accompagnamento sull'alimentazione consapevole, calibrato sui tuoi ritmi. Nessuna restrizione estrema: equilibrio, energia e pelle luminosa.
Meditazione & respiro
Rituali guidati per calmare il sistema nervoso, dormire meglio e gestire lo stress dell'organizzazione.
Coaching mentale
Lavoro su ansia, aspettative, autosabotaggio e relazione con il corpo. Uno spazio protetto per arrivare al sì centrata.
Motivazione & check-in
Contatto continuo su WhatsApp con Antonella, verifiche settimanali dei progressi e riallineamento degli obiettivi.
Rituale del giorno
Nell'ultimo mese: protocollo dedicato ai giorni prima del matrimonio, tra corpo, mente e bellezza. Ci sono io fino alla mattina del sì.
Sei mesi perché il corpo cambi davvero, senza forzature. Tutti i pilastri lavorano insieme dal primo giorno — intensità e focus si modulano man mano che ci avviciniamo alla data.
Tutto incluso, senza sorprese.
Il percorso sposa comprende allenamento personalizzato, accompagnamento sull'alimentazione consapevole, sessioni di coaching mentale, rituali di meditazione e respiro, e contatto diretto con Antonella per tutta la durata del percorso.
Hai domande sul percorso sposa?
Scrivimi direttamente: ti risponderò io per capire insieme se questo percorso è adatto a te, alla tua data e al tuo vestito.