Percorso Allenamento
Allenarsi bene significa allenarsi per te: per il tuo corpo, la tua fase di vita, i tuoi tempi. Ogni sessione è costruita con attenzione a postura, forza, mobilità e ai ritmi femminili, per risultati che restano.
Lezioni in presenza a Milano.
- —Vuoi tonificare e rafforzarti con un metodo serio e sicuro
- —Stai attraversando gravidanza, post parto, perimenopausa o menopausa
- —Hai bisogno di lavorare su pavimento pelvico o diastasi
- —Preferisci libertà: pacchetto da 10 lezioni senza vincolo mensile
- —Valutazione iniziale e programma su misura
- —Adattamento continuo in base a come rispondi
- —Specializzazioni: pavimento pelvico, diastasi, menopausa, longevity
- —Dal vivo, online individuale o in piccoli gruppi
Mi alleno con Antonella da tanti anni e la consiglio a tutti! L'allenamento con lei è un piacere oltre che essere super efficace, in particolare per il corpo femminile su cui Anto ti fa lavorare in modo mirato e consapevole. Per me la migliore 😊
Per la prima volta una personal davvero attenta alle mie esigenze, competente e disponibile. L'ora di allenamento passa in fretta perché Antonella sa renderlo piacevole e divertente… nonostante la fatica! Ho partorito pochi mesi fa e i risultati sono già evidenti dopo un mese di allenamento :)
Valutazione iniziale
Postura, mobilità, forza, storia e obiettivi: il punto di partenza reale.
Programma su misura
Un piano progressivo costruito sul tuo corpo e sul tempo che hai.
Sessioni
Dal vivo, online individuale o in piccoli gruppi, sempre seguite da Antonella.
Adattamento continuo
Il programma evolve con te, in base a come rispondi e a come ti senti.
Domande frequenti
A chi è rivolto il Percorso Allenamento?
Alle donne che cercano un allenamento pensato per il corpo femminile, anche in gravidanza, post parto e menopausa. Si parte da una valutazione iniziale e da lì nasce un programma su misura.
Quanto costa il Percorso Allenamento?
Il pacchetto mensile parte da 260 euro al mese. In alternativa puoi scegliere la sessione singola a 50 euro oppure il pacchetto da 10 lezioni a 408 euro.
Dove si svolgono le lezioni?
Le lezioni in presenza si svolgono a Milano.
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